Para quienes sueñan con un vientre plano, he aquí algunos consejos que te ayudaran tanto a aplanar como a deshincharte, sigue estos consejos y lograrás un abdomen plano y deshinchado.

Instrucciones:

1. Paso 1

   Reduce el consumo de sal. Esto hace que acumules fluídos, lo que dá aspecto redondeado al vientre...

2. Paso 2

   Consume más frutas anaranjadas, ricas en fibras, antioxidantes y vitamina C...

3. Paso 3

   Disminuye el consumo de carbohidrato, a menos que seas un atleta de alto rendimiento y vayas a quemar todo esto rápidamente...

4. Paso 4

   Dile "NO" a las frituras y comidas chatarra...

5. Paso 5

   Duerme el tiempo que debes dormir, descansa despierta radiante. 8 Horas diarias es suficiente.