A menudo los niños comen alimentos que no son saludables y suben de peso. Como cuidar esto.

Instrucciones:

1. Paso 1

   Los niños suelen comer mucha cantidad de golosinas o alimentos que no son los más saludables. Es bueno que los padres estén atentos a que comen y cuando.

2. Paso 2

   Es necesario poner los límites necesarios en edades tempranas para que el niño adquiera el hábito y luego lo repita a lo largo de su vida.

3. Paso 3

   No es bueno restringir la cantidad de comida que se ingiere, para no generar ninguna situación problemática. Es mejor ofrecer menúes con alimentos mejor elaborados y que sean mas nutritivos para el cuerpo.

4. Paso 4

   Se debe crear un hábito de comer comida saludable en toda la familia, para que el niño que pudiera tener problemas no se sienta diferente y además incorpore la costumbre.

5. Paso 5

   El ejercicio siempre es bueno. A edades tempranas, se puede incentivar al niño para que practique algún deporte.