Nunca subestimes al sol, sus rayos ultravioletas pueden causar daños a largo plazo, por eso es necesario que utilices:
- Bloqueador solar de mÃnimo 25FPS y que contenga protección contra la radiación ultravioleta UVA y UVB.
Aplicar el bloqueador solar a cada hora, también después de salir del agua en el mar y después de sudar excesivamente.
No olvides aplicar bloqueador a tus labios, orejas y pies, aunque te parezca innecesario.
No pases más de 6 horas al sol.
Los rayos que rebotan en el mar son aún peores para nuestra piel, intenta estar lo más alejado posible.
Recuerda que no puedes tomar sol entre las 11am y las 16pm.
También hay un truco casero para saber si podemos tomar sol: http://www.comohacereso.com/cuidados-del-cuerpo-y-la-piel/como-saber-si-podemos-tomar-sol-en-verano