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Instrucciones:

1. Paso 1

   Prepare un aceite de árnica de calidad: llene un envase de cristal con pétalos de árnica...

2. Paso 2

   Cubra los pétalos con aceite de oliva y tape el frasco.

3. Paso 3

   Coloque el frasco en un lugar soleado durante 4-6 semanas y luego fíltrelo.

4. Paso 4

   Aplique esta loción después de la ducha con la piel aún un tanto húmeda.