En principio se debe ser un modelo a imitar por los niños. Hay que recordar que el ejemplo es el mejor formador de conducta.
Incentive a sus hijos a jugar juegos que incluyan actividad fÃsica. Patinar, jugar al fútbol y hasta la mancha son algunos ejemplos.
Organizar actividades al aire libre en familia fomenta las actividades fÃsicas.
Preguntarle a los niños si les gusta algún deporte es un buen comienzo. Se lo puede anotar en una actividad para que comience con el movimiento.
A una edad determinada se lo puede incentivar también a ir al gimnasio. Si comienza de pequeño le quedará el hábito.