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Cómo tratar las molestias estomacales durante el embarazo

Cómo tratar las molestias estomacales durante el embarazo

El embarazo puede ser la mejor experiencia en la vida de una mujer, pero por lo general viene acompañado en los primeros meses de malestares, sobre todo estomacales...

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    Los alimentos más apropiados para lidiar con estos malestares son los lácteos; consuma leche y yogurt primordialmente, claro, haga esto si no sufre de alergias o intolerancias...

  2. Paso 2 Imagen ilustrativa

    Otro alimento muy efectivo para evitar la acidez y malestar estomacal en general es el pescado blanco, esto por ser de fácil digestión. Prepárelo a la plancha o hervido, y también su caldo es aprovechable para este fin...

  3. Paso 3 Imagen ilustrativa

    Cuando se trata de dolores los alimentos ricos en betacaroteno son los indicados. Consuma zanahoria cruda cada vez que pueda...

  4. Paso 4 Imagen ilustrativa

    Si el problema es gastritis, coma manzana. Entera, rallada, en ensaladas o asadas son muy efectivas. Eso sí: Deben estar bien maduras.

  5. Paso 5

    Y por último, desayune con copos de avena o con frutos secos, son muy digestivos, especialmente la almendra.

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