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Cómo evitar las jaquecas

Cómo evitar las jaquecas

Los dolores de cabeza pueden ser más comunes de lo que se imagina. Erradicarlos puede no ser tan fácil, por eso es más recomendado prevenirlos...

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    Algo fundamental: No pases por alto las comidas. un correcto hábito alimentario ayuda a prevenir las jaquecas.

  2. Paso 2

    No dures más de tres horas sin ingerir alimentos pues se desestabiliza el nivel de glucosa en la sangre...

  3. Paso 3

    Si padeces de jaquecas, debes evitar los excesos de dulce.

  4. Paso 4

    Se deben evitar algunas bebidas alcohólicas como el vino, el vodka, la cerveza y el wisky.

  5. Paso 5

    Y, como sólo lo justo. Los excesos tanto en comidas como en sabores específicos (Dulce, salado, amargo, picante o ácido) activan las jaquecas y hasta las terribles migrañas.

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