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Como hacer leche de alpiste casera

Como hacer leche de alpiste casera

La leche de alpiste tiene muchas propiedades beneficiosas, entre ellas bajar el nivel de colesterol si se consume regularmente, aprende a prepararla en tu casa.

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Instrucciones:

  1. Paso 1

    - 1 litro de agua mineral

    - Alpiste para consumo humano

  2. Paso 2

    Colocar 6 cucharadas de alpiste en agua (dejar toda la noche en remojo).

  3. Paso 3

    Colocar el alpiste en un colador, lavandolo bien bajo la canilla, hasta que el agua salga clara.

  4. Paso 4

    • Colocar en la licuadora, el alpiste y aproximadamente 200 cc del agua mineral, y hacer andar unos minutos, hasta que se deshaga el grano.

  5. Paso 5

    • Terminar de agregar el resto del litro de agua mineral que nos queda y dar otras vueltas en la licuadora.

  6. Paso 6

    Para finalizar, colar bien y guardar en un recipiente en la heladera. Para luego consumir un vaso a la mañana y otro a la tarde.

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