Los archivos .RAR o .ZIP son como una especie de "contenedores" donde se meten archivos dentro, la ventaja es que estos archivos son comprimidos, es decir que se hacen más livianos y ocupan menos espacio en el disco rÃgido.
Para abrir o descomprimir archivos RAR y ZIP se debe tener un programa para tal fin, el que recomiendo se llama "WinRAR" y se puede descargar haciendo clic en el siguiente enlace: http://downloads.winrar.es/descargas/52 (Windows) http://downloads.winrar.es/descargas/13 (Mac)
Una vez descargado el programa, debes instalarlo siguiendo las instrucciones en pantalla y listo, ya podrás abrir y descomprimir archivos .RAR y .ZIP en un segundo.