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Cómo tratar la hipertensión con remedios naturales

Cómo tratar la hipertensión con remedios naturales

Este trastorno cardíaco es uno de los más frecuentes en la población mundial. Con él no hay que hacerse la vista gorda, alimentarse balanceadamente y tomar en cuenta estos remedios naturales.

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    Consuma ajos en ayunas a diario, de dos a tres, acompañados con un vaso de leche.

  2. Paso 2 Imagen ilustrativa

    Consuma té de toronjil y té de tilo, especialmente en las noches antes de dormir...

  3. Paso 3

    Evite el consumo de té rojo, éste y la hipertensión no se llevan bien, por su contenido del alcaloide teína.

  4. Paso 4 Imagen ilustrativa

    Por último tenga en cuenta: NO al consumo o abuso de sal, embutidos y poco o nada de carne roja. Consuma más pescado, vegetales y no tantos carbohidratos. Consuma mucha agua, descanse bien o inténtelo, evite el mal humor y haga ejercicio al menos 30 minutos diarios.

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