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Cómo cuidar el sobrepeso en los niños

Cómo cuidar el sobrepeso en los niños

A menudo los niños comen alimentos que no son saludables y suben de peso. Como cuidar esto.

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    Los niños suelen comer mucha cantidad de golosinas o alimentos que no son los más saludables. Es bueno que los padres estén atentos a que comen y cuando.

  2. Paso 2

    Es necesario poner los límites necesarios en edades tempranas para que el niño adquiera el hábito y luego lo repita a lo largo de su vida.

  3. Paso 3

    No es bueno restringir la cantidad de comida que se ingiere, para no generar ninguna situación problemática. Es mejor ofrecer menúes con alimentos mejor elaborados y que sean mas nutritivos para el cuerpo.

  4. Paso 4

    Se debe crear un hábito de comer comida saludable en toda la familia, para que el niño que pudiera tener problemas no se sienta diferente y además incorpore la costumbre.

  5. Paso 5

    El ejercicio siempre es bueno. A edades tempranas, se puede incentivar al niño para que practique algún deporte.

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