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Cómo calcular el peso ideal de nuestro cuerpo

Cómo calcular el peso ideal de nuestro cuerpo

Siempre queremos vernos presentables así que comemos o hacemos dieta y/o ejercicios según nos parezca al estar frente al espejo. Pero realmente son pocas las veces en que realmente sabemos si estamos o no en nuestro peso ideal. Para ello, podemos utilizar una sencilla fórmula matemática conocida como Índice de Masa Corporal o IMC.

Instrucciones:

  1. Paso 1

    Calcularemos nuestro Indice de Masa Corporal IMC dividiendo nuestro peso entre la estatura al cuadrado. Es decir, si pesamos 60 kilos y medimos 1.60cm, la cuenta sera 60/ 1.60 al cuadrado = 23.43. Este es entonces, nuestro índice de masa corporal...

  2. Paso 2 Imagen ilustrativa

    Ahora, ya con este resultado, lo evaluamos según esta tabla:

    • Entre 15 y 17: infrapeso

    • Entre 17 a 20: bajo peso

    • Entre 20 y 25: peso normal

    • Entre 25 y 27: sobrepeso

    • Entre 27 y 30: sobrepeso crónico

    • Entre 30 y 35: obesidad

    • Más de 35: obesidad mórbida

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