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Como evitar perder el tiempo en casa

Como evitar perder el tiempo en casa

Algunas veces nos sentamos a hacer algo y se pasa el tiempo volando. Si tenemos cosas que hacer no es nada oportuno. Aprenda cómo no perder el tiempo y sacar mejor rendimiento a su día.

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    El PC puede ser nuestro mejor amigo muchas veces pero también es una gran distracción.

    Evitemos pasar demasiado tiempo haciendo cosas improductivas en la computadora. 

    • Podemos usar una alarma o programar un cierre se sesión a cierta hora como programas como AMP WinOff. De esta forma evitaremos que se nos pase el tiempo volando.

  2. Paso 2 Imagen ilustrativa

    La televisión es otra de nuestras grandes distracciones en casa.

    • Debemos tener mucho cuidado con el tiempo que pasamos ante la caja boba si lo que queremos es aprovechar mejor el tiempo de que disponemos.
    • Una buena idea es colocar la televisión fuera de nuestra zona de trabajo o estudio para no desconcentrarnos a menos que hagamos un descanso.

  3. Paso 3 Imagen ilustrativa

    Dormir más de la cuenta no es óptimo para nuestros propósitos de aprovechar el tiempo.

    • Debemos acostarnos antes de estar muy cansados y despertarnos aproximadamente a las 8 horas.
    • Si estamos extenuados lo más seguro es que nos durmamos.
    • Por ello, hay que evitar estar demasiado cansado. Si debemos terminar un trabajo tal vez sea mejor hacerlo pronto al día siguiente que quedarnos hasta demasiado tarde.

  4. Paso 4 Imagen ilustrativa

    No descuidar la comida es fundamental pero tampoco debemos perder mucho tiempo en ello.

    • Hay muchos platos que podemos preparar que requieren poco tiempo.
    • Podemos cocinar y guardar la comida para un par de días.
    • En nuestro tiempo libre podemos preparar guisos o asados para que no tengamos que hacerlo cuando tengamos más trabajo.

  5. Paso 5 Imagen ilustrativa

    Hacer descansos es positivo.

    • No podemos trabajar o estudiar durante horas sin descansar unos minutos. 
    • Para recuperar la concentración es adecuado descansar unos 10 o 15 minutos cada hora u hora y media. Pero no debemos alargar los descansos demasiado si queremos aprovechar el tiempo al máximo.
    • Usemos alarmas para recordarnos que es hora de volver a trabajar.

  6. Paso 6 Imagen ilustrativa

    El café es conocido por ayudarnos a mantener el ritmo de trabajo o estudio.

    • Pero no debemos abusar de su consumo, unas 3-4 tazas al día es lo normal.
    • En caso de que queramos tomar algo también podemos considerar el té, cuyo consumo puede ser más elevado sin inconvenientes.

  7. Paso 7 Imagen ilustrativa

    Tener un reloj cerca nos ayuda a administrar nuestro tiempo en las tareas que queramos realizar.

    • Para ello podemos usar el reloj del móvil o uno de pulsera.
    • Las alarmas del móvil son muy útiles para este tipo de situaciones.
    • Los relojes de pulsera también tienen alarma.

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