comohacereso.com

Buscar un tutorial
Estás aquí:
Cómo deshinchar y aplanar el vientre

Cómo deshinchar y aplanar el vientre

Para quienes sueñan con un vientre plano, he aquí algunos consejos que te ayudaran tanto a aplanar como a deshincharte, sigue estos consejos y lograrás un abdomen plano y deshinchado.

Instrucciones:

  1. Paso 1 Imagen ilustrativa

    Reduce el consumo de sal. Esto hace que acumules fluídos, lo que dá aspecto redondeado al vientre...

  2. Paso 2 Imagen ilustrativa

    Consume más frutas anaranjadas, ricas en fibras, antioxidantes y vitamina C...

  3. Paso 3 Imagen ilustrativa

    Disminuye el consumo de carbohidrato, a menos que seas un atleta de alto rendimiento y vayas a quemar todo esto rápidamente...

  4. Paso 4 Imagen ilustrativa

    Dile "NO" a las frituras y comidas chatarra...

  5. Paso 5

    Duerme el tiempo que debes dormir, descansa despierta radiante. 8 Horas diarias es suficiente.

Comentarios

Seguinos en: Facebook - Twitter
ComoHacerEso.com © 2011-2018 Todos los derechos reservados
Hace clic en "Me gusta" para recibir los últimos tutoriales